В течение часа после того, как человек проснулся, ему необходимо позавтракать, сообщает ЯСИА со ссылкой на РИА Новости.
«Завтрак в первый час после пробуждения должен быть достаточно плотным, учитывая потребности на все жизненные программы организма в утренние часы. Это фактор долголетия«, – рассказала диетолог, профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева.
По словам специалиста, после завтрака регулируется колебание инсулина, а также повышается чувствительность рецепторов организма по отношению к работающему гормону.
«Поэтому обеспечивается профилактика формирования инсулинорезистентности и других метаболических проблем, которые появляются из-за соответствующих сбоев в организме«, – отметила Королева.
Она допускает, что «в редких случаях на завтрак можно съесть что-нибудь из фастфуда».
Владимир Путин сегодня в пятый раз вступил в должность президента России. По мнению народного депутата…
В Кремле прошло торжественное вступление в должность президента Владимира Путина
Член Комитета семей воинов Отечества лично присутствовала на инаугурации президента страны
Владимир Путин принес присягу народу
Инаугурация – это торжественная процедура вступления в должность избранного президента
Глава улуса провел заседание комитета по чрезвычайным ситуациям