В течение часа после того, как человек проснулся, ему необходимо позавтракать, сообщает ЯСИА со ссылкой на РИА Новости.
«Завтрак в первый час после пробуждения должен быть достаточно плотным, учитывая потребности на все жизненные программы организма в утренние часы. Это фактор долголетия«, – рассказала диетолог, профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева.
По словам специалиста, после завтрака регулируется колебание инсулина, а также повышается чувствительность рецепторов организма по отношению к работающему гормону.
«Поэтому обеспечивается профилактика формирования инсулинорезистентности и других метаболических проблем, которые появляются из-за соответствующих сбоев в организме«, – отметила Королева.
Она допускает, что «в редких случаях на завтрак можно съесть что-нибудь из фастфуда».
Инициативы, представленные на профильном партийном форуме, касаются сфер сохранения здоровья, наставничества, поддержки военнослужащих
Специалист рассказала о своем профессиональном пути и дала советы по уходу за цветами
Специальный сенсор размещается под кожей ребёнка сроком на две недели и непрерывно передаёт врачам сведения
Рисунки победителей войдут в школьный определитель птиц
Указ главы Якутии Айсена Николаева от 9 октября 2025 года
Водитель легкового автомобиля не справился с управлением и выехал на встречную полосу