«Чемпион должен держать удар»: как якутянин стал капитаном сборной России по кикбоксингу

30 ноября во всём мире отмечают Международный день кикбоксинга. На мировой и российской арене якутские кикбоксеры не раз доказывали свое высокое владение данным боевым искусством. Огромных успехов в этом виде спорта добился Михаил Иванов, десятикратный чемпион республики, четырехкратный чемпион Дальнего Востока, обладатель Кубка мира, двукратный чемпион страны, руководитель Федерации тайского бокса муай-тай Якутии, а также капитан сборной России по кикбоксингу. За всю карьеру якутский кикбоксер провел 185 боев, в 160 из них одержал победу. В интервью для ЯСИА к этой знаменательной дате боец рассказал, что его заставляет выходить на ринг, почему он выбрал именно этот путь и об амбициях завоевывать новые титулы.

«Меня вдохновили Жан-Клод ван Дамм и Чак Норрис»

—  С детства я был гиперактивным ребенком, вечно лез в драки, поэтому мой отец Василий Иванов с ранних лет пытался направить мою энергию в спортивное русло. Он в прошлом тоже был спортсменом, занимался вольной борьбой и биатлоном. Именно у него я научился держать удар. Также вместе с отцом начал смотреть фильмы про боевые искусства. Еще маленьким мальчиком я вдохновлялся мастерством Жана-Клода ван Дамма и Чака Норриса.

А в спорт пришел практически случайно. Когда мне было 15 лет, мои друзья начали ходить на секцию по тайском боксу в школе № 3 к Анатолию Кутукову, в итоге ставшему моим первым тренером. Вспомнив своих кумиров детства и наставления отца, решил попробовать себя в этом виде спорта. Ребята просто позвали меня с собой, а в итоге я посвятил боевым искусствам всю свою жизнь.

Первый вкус победы

— Через год после того, как я начал тренироваться, меня отправили на мои первые соревнования – чемпионат республики 2010 года. Тогда в 16 лет я одержал свою первую победу. Провел три боя и во всех победил. После этого сразу почувствовал, что сделал правильный выбор в сторону спорта.

С тех пор я принял участие в 185 боях, в 160 из них выиграл. Были разные соперники, но за пределами ринга мы все сохраняем дружеские отношения. За всю мою карьеру был только один спортсмен, который вывел меня из себя. Тогда я выиграл бой, но, из-за того что эмоции взяли верх, бой дался сложно.

Сколько стоит быть спортсменом в наше время

— Раньше я питался как попало, особо не следил за этим, но чтобы достичь высоких результатов необходимо держать себя в хорошей форме. Для этого нужно более ответственно подходить к питанию, режиму дня и даже отдыху. Сейчас я осознал это и стараюсь употреблять в пищу только натуральные продукты, отказался от хлеба и быстрых углеводов. Ко сну готовлюсь уже к 22 часам, чтобы выспаться и полностью восстановить силы. Не пью алкоголь, не хожу по всяким тусовкам. Я даже не помню, когда был на таких мероприятиях в последний раз. Для меня тусовки – это только спортивные события, к другим не тянет.

В целом, чтобы поддерживать себя в форме, сбалансированно питаться и получать все необходимые витамины, а также иметь базовую экипировку, минимально спортсмену нужно около 20–30 тысяч рублей в месяц. Конечно, ценник может быть и более высоким, но это смотря у кого какие возможности.

Как чемпионы готовятся к соревнованиям

— С 2015 года я тренируюсь под руководством Андрея Васильевича Алексеева, главного тренера сборной Якутии и Дальнего Востока. Вместе с ним мы прошли многое, он стал для меня вторым отцом. Вместе с ним мы разработали специальную тренировку перед соревнованиями: она делится на три этапа и начинается за три месяца до соревнований. Первый месяц мы с тренером плотно прокачиваем общую физическую подготовку, это значит много бегать, двигаться и делать кардио. Одно из моих любимых упражнений — это  подтягивание на турнике. Очень простое, но суперэффективное. Второй месяц мы посвящаем спаррингам, работаем в парах с использованием снарядов. И заключительный, третий месяц – индивидуальное оттачивание техники с тренером. Моя весовая категория до 71 кг – один из самых распространенных весов в мире кикбоксинга, поэтому готовлюсь каждый раз как в последний. Только так можно добиться высот, кровью и потом.

«Скажи мне, кто твой кумир, и я скажу, кто ты»

— Считаю, что, когда хочешь стать победителем, нужно наблюдать за действующими чемпионами. Оценивать их технику, фишки, анализировать ошибки. В прошлом я всегда следил за боями своих кумиров Джорджио Петросяна, Буакава Пор Прамука, Эрнесто Хоста. Они действительно мощные бойцы. Но если раньше я только смотрел, то сейчас мог бы с одним из них выйти на ринг. Я всегда мечтал побороться с Джорджио Петросяном, теперь медленно, но верно иду к этой цели.

Но моим настоящим кумиром по жизни был, есть и будет мой отец. Он очень многое сделал для меня, чтобы я стал тем, кем сейчас являюсь. Всегда с ним советуюсь и по жизненным, и по спортивным вопросам. Очень сильно ему благодарен за нескончаемую поддержку и веру в меня.

«Как я встретил свою кикбоксершу»

— Я рос в большой семье: у меня есть старшая сестра, старший брат и я, самый младший. И всех нас родители воспитывали по совести: быть честными, культурными, добрыми, сострадательными и целеустремленными. Благодаря этим ценностям мы все вместе достигли немалых высот.

Одной из них является уже моя собственная семья. Так получилось, что моей женой стала тоже спортсменка, так сказать коллега по рингу. Анастасию было сложно не заметить, это была любовь с первого взгляда. Она тоже занималась профессионально кикбоксингом и становилась чемпионкой Дальнего Востока. Благодаря тому, что жена была тесно связана со спортом, она меня очень хорошо понимает и поддерживает во время соревнований. Сейчас у нас подрастает сынишка. Часто все вместе проводим время и тренируемся. Как же без этого в спортивной семье?! Несмотря на то что сыну только пять лет, стараюсь уже сейчас прививать ему любовь к спорту, как делал мой отец в свое время. Конечно, в глубине души я хочу, чтобы он пошел по моим стопам, но думаю, что всё будет так, как он сам решит.

Со скольки лет занимаются кикбоксингом и на что обратить внимание в первую очередь

— Помимо соревнований, я и сам являюсь тренером. Сейчас у меня занимаются не только взрослые, но и дети. Считаю, что в секцию ребенка можно записывать не раньше 7–8 лет. К этому возрасту у малыша уже сформирован скелет, кости обладают необходимой прочностью и он готов к занятиям не только физически, но и психологически. Затем нужно учесть желание самого ребенка. Хочет ли он попробовать себя именно в боевых единоборствах, потому что кикбоксинг — это контактный вид спорта, а это всегда разбитые руки и ноги. Поэтому здесь четко нужно понимать, как ребенок будет реагировать на такие вещи, готов ли он бить сам и получать удары. Если у него горят глаза, то уже ничего не помешает стать хорошим кикбоксером. Надо лишь пробовать.

А есть ли предел в кикбоксинге? Для профессионального — да, но для любительского совершенно нет ограничений. У меня тренируются даже те, кому скоро исполнится 50 лет. Они занимаются просто для себя, исполняют свои давние мечты. Думаю, что если здоровье позволяет, то почему бы и нет.

«Вижу цель, не вижу препятствий»

— Чтобы стать настоящим чемпионом, нужна очень большая сила воли и еще больше тренировок. Даже после проигрыша нужно вставать и снова идти к своей цели. Честно, я бы хотел достигнуть титула чемпиона мира по кикбоксингу. В 2021 году на чемпионате мира в Италии у меня не получилось это сделать, но если постараться, непременно всё получится. Как раз в начале следующего года начнется новый цикл соревнований. Это и чемпионаты Дальнего Востока, и России, и другие состязания. Считаю, что, пока глаза горят, нужно действовать!