YaWoman: «Толкай и рви!» — стретчинг, штанга и нюансы домашнего виноделия в дневнике Олеси Латыновой

3355

Героиня спецпроекта «YaWoman» Олеся Латынова ведет блог на портале ЯСИА. Сегодня она рассказывает о первых тренировках по стретчингу, которому недавно обучилась на курсах, сложных отношениях со… штангой и планах.


12 мая

Провела первые уроки стретчинга.

Девочки рады. Группа собралась из «растянутых». Приходиться давать им более усложнённые модификации.

Навыки растяжки прививаю и нашей команде, практикующей пятинедельный цикл тяжёлой атлетики. Вот там есть над чем поработать.

В общем, мне все очень нравится!

15 мая

В декабре обещала себе посвятить нынешний год саморазвитию. Своё слово держу.

Начала шить летнее платье для дочери.

Накануне 2017 года мне подарили хорошую полупрофессиональную швейную машинку.

Если первое мое изделие получится, обязательно покажу! К слову сказать, в прошлом году я собственными руками сшила себе халадай на Ысыах, а сыну — элементы мужского костюма. Руками — ОЧЕНЬ сложно и долго. Так что, уже предвкушаю обновочки.

В плане саморазвития хочется посетить кулинарные мастер-классы. Ищу подходящие для себя.

18 мая
Когда прилетала свекровь, мы поставили готовиться домашнее вино на рисе. Старое варенье подбродило, и мы не придумали, что еще с ним можно сделать.

Вино «ходит», видимо зреет. Но ароматы!!!

Мой совет: у кого нет отдельной кладовой и балкона, домашнее вино в квартире ставить нельзя!

Выше я уже сказала, что мы с командой проходим пятинедельный курс тяжёлой атлетики.

Штанга — мое слабое место. Раньше я не могла смотреть на неё без страха. А сейчас «рву» больше 35 кг! Для меня это уже результат. Но цель — толкнуть 65 кг и рвануть 45 кг.

Крайний срок определили до 13 сентября.

Очень стремлюсь.


Поделитесь с нами своим мнением в Instagram

logo_bПроект «Сахамедиа» «YaWoman»
(«Yakutian Woman», «Якутская женщина») – это история самых обычных и в то же время единственных и неповторимых якутских женщин. Это не проект о жизни, это жизнь, как она есть. Наши первые героини – Олеся и Мария. Поправившаяся после вторых родов Олеся устала прятаться от зеркала и всерьез взялась за свое тело. Мать троих детей Мария решила больше ни от кого не зависеть и начала свой бизнес. Ежедневно они выходят из зоны комфорта и бросают вызов себе: сумею ли?

В течение 6 месяцев каждую неделю мы будем публиковать дневники наших героинь, комментарии экспертов, мнения мужчин, посещать мастер-классы специалистов. Вместе с Олесей и Марией мы будем идти к намеченной цели и, может быть, заодно проверим «на слабо» и себя. 

2
1