Кому нельзя окунаться в прорубь и как подготовить организм к купанию на Крещение

    0
    84

    Заместитель главного врача Якутской городской больницы №3 Людмила Баишева посоветовала якутянам внимательнее относиться к зимним купаниям и рассказала ЯСИА, при каких заболеваниях нельзя окунаться в прорубь на Крещение.


    Кому можно купаться

    Купаться без опаски можно тем, кто хорошо подготовлен и занимался закаливанием на протяжении нескольких лет. Остальным рекомендуется обязательная консультация у специалистов, кроме того, нужно сделать кардиограмму, узнать, как работает сердце, измерить давление.

    Как реагирует организм на ледяную воду

    Когда человек заходит в холодную воду, его сосуды сначала сужаются, а затем расширяются. Это — защитная реакция организма, чтобы не выпускать тепло из тела. Но ведь неизвестно, у кого какие сосуды. Они могут не выдержать резких перепадов. Поэтому каждый человек должен отнестись к своему организму критически и проконсультироваться у врача. Если есть противопоказания, то стоит отказаться от купания в ледяной воде. Если их нет, то человек должен подготовиться морально и физически к купанию: какое-то время принимать контрастный душ и закаливаться.

    Можно ли купаться детям

    Врачи не рекомендуют родителям подвергать ребенка испытанию ледяной водой. Все-таки это стресс для организма, а в Якутии зимой отмечается очень низкая температура воздуха.

    Ещё пара рекомендаций

    Обязательно нужно придерживаться правильного питания. Тем, кто пренебрегает этим и часто ест фаст-фуд или суши, не рекомендуется купаться на Крещение, так как организм у такого человека ослаблен.

    Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

    • сердечно-сосудистой системы (с врожденными и приобретенными пороками клапанов сердца, ишемической болезнью сердца с приступами стенокардии; перенесенным инфарктом миокарда, коронаро-кардиосклерозом, гипертонической болезнью II и III стадий);
    • воспалительных заболеваниях носоглотки, придаточных полостей носа, отитах;
    • при заболеваниях центральной нервной системы (эпилепсии, последствиях тяжелых травм черепа; склерозе сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелии; энцефалите, арахноидите);
    • при заболеваниях периферической нервной системы (невритах, полиневритах);
    • эндокринной системы (сахарном диабете, тиреотоксикозе);
    • при заболеваниях органов зрения (глаукоме, конъюнктивите);
    • при заболеваниях органов дыхания (туберкулезе легких — активном и в стадии осложнений, воспалении легких, бронхиальной астме, эмфиземе);
    • мочеполовой системы (нефрите, цистите, воспалении придатков, воспалении предстательной железы);
    • желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, энтероколите, холецистите, гепатите);
    • кожно-венерических заболеваниях.