Грипп: Как распознать первые признаки и обезопасить себя от вируса

    0
    94
    как не заболеть гриппом и орви
    Каждый год в осенне-зимний период отмечается подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом. О способах распознать болезнь и избежать заражения читайте в нашем материале.
    Грипп, вызываемый постоянно изменяющимся вирусом, протекает также, как респираторное заболевание, передается от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путем, через руки, которыми мы прикрываем нос и рот во время чихания и кашля.
    Ни в коем случае нельзя переносить респираторные заболевания на ногах - повышается риск заражения других людей. В среднем один больной может заразить больше пяти здоровых людей.
    Как распознать грипп?
    Инфекция передается воздушно-капельным путем
    Вирус выделяется при дыхании, чихании, кашле, разговоре и сохраняется в воздухе несколько минут.
    Инкубационный период продолжается несколько дней
    Период между инфицированием и заболеванием длится около двух дней, в редких случаях – 5 дней.
    Резервуаром вируса является больной человек
    Больной опасен с самого начала заболевания: начиная с конца инкубационного, а также весь лихорадочный период.
    Как распознать грипп?
    Легкая форма гриппа
    — Температура тела - не более 38 градусов
    — Симптомы интоксикации (головная боль, светобоязнь, мышечные и суставные боли, обильное потоотделение) выражены слабо или отсутствуют
    При несоблюдении постельного режима вы рискуете заполучить бактериальную инфекцию - отит, синусит, гайморит, пневмонию, менингит. Не менее опасны осложнения гриппа, вызывающие заболевания сердца, опорно-двигательной системы, обострение хронических заболеваний.
    Самый высокий риск развития осложнений у:
    Детей в возрасте до двух лет
    Взрослых в возрасте 65 лет и старше
    Людей с хроническими болезнями сердца, легких, почек, крови, болезнями обмена веществ
    Людей с ослабленной иммунной системой
    Как не заболеть?
    Способы профилактики
    1
    Сделать прививку против гриппа
    Вакцина является наиболее эффективным средством профилактики. В ней содержится минимальная доза ослабленного вируса гриппа для выработки иммунитета, не вызывающая болезнь у человека
    2
    Проводить влажную уборку помещений
    Чаще проводите влажную уборку с применением дезинфицирующих средств, а также регулярно проветривать помещения
    3
    Мыть руки с мылом
    Руки стоит мыть как можно чаще и не менее 20 секунд
    4
    При кашле и чихании прикрываться платком
    Когда кашляете и чихаете, обязательно прикрывайтесь салфеткой или носовым платком.
    Пользуйтесь одноразовыми медицинскими масками с заменой каждые 2-3 часа
    5
    Воздержаться от посещения мест массового скопления людей
    В период роста заболевания старайтесь реже ходить в кинотеатры, магазины, посещать мероприятия
    6
    Принимать витамины
    Для повышения иммунитета принимайте противовирусные препараты после консультации с лечащим врачом
    Что делать при первых признаках заболевания?
    1
    Начать носить медицинские маски, изолировать ребенка от других детей
    2
    Обратиться в поликлинику или вызвать участкового врача на дом
    3
    Не заниматься самолечением